A fibromialgia se caracteriza por dores intensas em várias partes do corpo, provocando indisposição, distúrbios de sono, dores de cabeça, problemas de memória e concentração, dor intensa ao toque e cansaço frequente.
Dados de 2017 divulgados pela Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR) apontam que a doença afeta cerca de 10% da população, com maior incidência em mulheres entre 20 e 55 anos, segundo a American Society of Interventiomal Pain Physicians (ASSIP).
A causa da doença ainda é desconhecida, mas acredita-se que traumas físicos ou psicológicos podem desencadear a doença. também não há exames específicos para identificar a fibromialgia, entretanto, o diagnóstico fica por conta da interação médico/paciente e avaliação dos sintomas.
Diagnóstico e mapa de pontos dolorosos
O diagnóstico da fibromialgia é delicado e pode ser confirmado por um clínico geral quando existe dor intensa em 3 a 6 áreas diferentes do corpo durante 3 meses ou dor menos forte em 7 ou mais áreas diferentes do corpo.
Veja os principais pontos da fibromialgia são:
Você sabe quais são as doenças tratadas pelo reumatologista?
Como amenizar as dores da fibromialgia?
Exercícios aeróbicos – são indicados para melhorar dores, distúrbios de sono, fadiga, depressão e ansiedade. Caminhada e hidroginástica são boas opções nesse sentido.
Terapia cognitiva-comportamental/ocupacional – as dores crônicas podem afetar o portador da doença no trabalho, na vida social, relações familiares e autoestima. A terapia é um excelente método para entender esse processo e ajudar a lidar com a dor. Já a ocupacional pode minimizar as dores físicas e desconfortos.
Medicamentos específicos – pode ser necessário tomar antidepressivos, além dos remédios para dor. Mas somente um especialista pode recomendá-los.
Hábitos saudáveis – boa alimentação, sono regulado e atividades que reduzem o estresse são boas alternativas.
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Alimentação
A escolha de alimentos capazes de aumentar a produção de serotonina (proteínas e laticínios com baixo teor de gordura, castanhas, arroz integral), que são fontes de melatonina (aveia, vinho), e os antioxidantes (vegetais) pode ser importante para reduzir os sintomas. Evitar consumo em excesso de açúcar e gorduras também auxilia nesse controle.
Você sabia que é preciso escolher bem os vegetais?
Na presença de um ou mais sintomas descritos acima, é essencial procurar um especialista. E evite tomar medicamentos sem prescrição médica.
Este conteúdo é meramente informativo e educativo, sendo destinado para o público em geral. Ele não substitui a consulta e o aconselhamento com o médico e não deve ser utilizado para autodiagnóstico ou automedicação. Se você tiver algum problema de saúde ou dúvidas a respeito, consulte um médico. Somente ele está habilitado fazer o diagnóstico, a prescrever o tratamento mais adequado para cada caso e acompanhar a evolução do quadro de saúde do paciente.
